Dunia Ema Si Upiak Palala

Lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Air perasan lemon sangat populer dijadikan sajian minuman dingin ataupun panas. Direktur medis dan mitra pengelola Monarch Athletic Club, Dr. Ryan M. Greene mengatakan bahwa menambahkan sedikit lemon pada secangkir air hangat bisa menguatkan sistem imun atau kekebalan tubuh dan memperpendek masa flu. "Serat buah lemon yang disebut  pectin  itu membantu memberi makan bakteri microbiome, yang bermanfaat memperkuat sistem kekebalan tubuh," kata Greene dilansir  Martha Stewart , Rabu (25/3/2020) Pectin juga bisa meningkatkan produksi enzim pencernaan, meningkatkan fungsi usus secara teratur, dan membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam lemon juga bisa mengurangi durasi dan tingkat keparahan infeksi saluran pernapasan atas. Sebaiknya lemon yang dikonsumsi saat masih segar, sehingga manfaat yang didapat maksimal. Untuk itu Greene menyarankan agar senantia